Bodyfit
Schrijf je hier in voor
een gratis les!
Terug beginnen sporten?
Lage rugpijn?
Gemakkelijk last van blessures bij sporten?
Afwisseling nodig naast uw gewoonlijke sport?
Motivatie nodig om fit te worden?
Graag proeven van het effect stabiliteitstraining op uw sport en/of dagelijks leven?
Op zoek naar een leuke groep om samen je fysieke doelen te behalen?
Met de small group training van GRINTA versterk je je lichaam op een evenwichtige en verantwoorde manier. Dit gebeurt in groepen van max. 10 personen, zodat u optimaal begeleid wordt. We bouwen conditie, kracht, coördinatie, stabilisatie en lenigheid op.
Met een keuze uit verschillende momenten worden u 2 lessen per week aangeboden. Inschrijven kan in pakketten van telkens 4 weken (8 lessen). Een les duurt telkens 1 uur.
Je kan 1 les gratis komen volgen! Registreer je hier, zodat we steeds de correcte groepsgrootte kunnen garanderen.
Dinsdag 18:30 - 19:30 (lokaal C)
19:30 - 20:30 (lokaal A)
Vrijdag 18:30 - 19:30 (lokaal C)
19:30 - 20:30 (lokaal C)
65
Stadionlaan 4, 3010 Kessel-Lo
Sportzaaltjes aan ingang sportcomplex
Maand 1: 2 sept - 29 sept
Maand 2: 30 sept - 27 okt
Maand 3: 28 okt - 24 nov
Maand 4: 25 nov - 22 dec
Maand 5: 20 jan - 2 feb en 10 feb - 23 feb
Maand 6: 24 feb - 22 maart
Maand 7: 23 maart - 19 april
Maand 8: 20 april - 17 mei
Getuigenissen
T. V., LO-leerkracht
Als leerkracht LO had ik vaak last van oude blessures. Door regelmatig deel te nemen aan de Bodyfit-lessen kreeg ik de mogelijkheid om verschillende spiergroepen te versterken en zo blessures te vermijden.
Ik ben nu 5 maanden bezig en ga nog elke keer met heel veel goesting. De sfeer zit goed, de coach is super enthousiast en goed voorbereid, elke vraag wordt individueel bekeken.
Een aanrader op maat!
E.G., Vlaamse Overheid
Het enthousiasme van de lesgevers werkt aanstekelijk en motiverend.
De oefeningen zijn zeer effectief, want je krijgt onmiddellijk feedback over de correcte uitvoering.
Sinds ik dit doe, heb ik
geen last meer van lage rugpijn!
H.H., trajectbegeleidster
Zeer aangename en gevarieerde lessen in een kleine groep met de professionele coaching van een steeds enthousiaste lesgeefster!