Bodyfit

Schrijf je hier in voor

een gratis les! 

Terug beginnen sporten?
Lage rugpijn?
Gemakkelijk last van blessures bij sporten?

Afwisseling nodig naast uw gewoonlijke sport?
Motivatie nodig om fit te worden?

Graag proeven van het effect stabiliteitstraining op uw sport en/of dagelijks leven? 
Op zoek naar een leuke groep om samen je fysieke doelen te behalen?

Met de small group training van GRINTA versterk je je lichaam op een evenwichtige en verantwoorde manier. Dit gebeurt in groepen van max. 10 personen, zodat u optimaal begeleid wordt. We bouwen conditie, kracht, coördinatie, stabilisatie en lenigheid op.

​

Met een keuze uit verschillende momenten worden u 2 lessen per week aangeboden. Een les duurt telkens 1 uur.

Je kan je inschrijven in verschillende paketten: per maand, per semester of per seizoen. 

​

Je kan 1 les gratis komen volgen! Registreer je hier, zodat we steeds de correcte groepsgrootte kunnen garanderen.

​

COVID-19 maatregelen: de groepsgrootte is Corona-proof. De 1,5 meter regel moet wel steeds gerespecteerd worden met ontsmetting van het materiaal voor en na elke training.

Tijdens maand 1 (september) gaan de trainingen volledig buiten door, aan het grasveld bij het Sportcomplex in Kessel-Lo. Mondmasker wordt pas af gedaan eens je bij je matje bent en dus op afstand bent van je medesporters.

Andere vragen, aarzel zeker niet ons te contacteren.  

Woensdag 18:30 - 19:30 (VOLZET!)

                   19:30 - 20:30 

Vrijdag       18:30 - 19:30 (VOLZET!)

                   19:30 - 20:30

​

65

Woensdag: Lokaal C - Stadionlaan 4, 3010 Kessel-Lo - Sportzaaltjes Sportcomplex

Vrijdag: Campus Heffel - Vlierbeeklaan 1, 3010 Kessel-Lo

Data seizoen 2020-2021

​

Maand 1: 31 aug - 27 sept (training buiten)

Maand 2: 28 sept - 25 okt

Maand 3: 26 okt - 22 nov

Maand 4: 23 nov - 20 dec

                (Kerstvakantie geen training)

​

Maand 5: 4 jan - 31 jan

Maand 6: 1 feb - 14 feb ; 22 feb - 7 maart
                 (Krokusvakantie geen training)

Maand 7: 8 maart - 28 maart

Maand 8: 29 maart - 4 april ; 19 april - 9 mei

                 (Paasvakantie geen training)

​

T. V., LO-leerkracht

Als leerkracht LO had ik vaak last van oude blessures. Door regelmatig deel te nemen aan de Bodyfit-lessen kreeg ik de mogelijkheid om verschillende spiergroepen te versterken en zo blessures te vermijden.

Ik ben nu 5 maanden bezig en ga nog elke keer met heel veel goesting. De sfeer zit goed, de coach is super enthousiast en goed voorbereid, elke vraag wordt individueel bekeken.

Een aanrader op maat! 

E.G., Vlaamse Overheid

Het enthousiasme van de lesgevers werkt aanstekelijk en motiverend.

De oefeningen zijn zeer effectief, want je krijgt onmiddellijk feedback over de correcte uitvoering. 

Sinds ik dit doe, heb ik

geen last meer van lage rugpijn! 

H.H., trajectbegeleidster 

Zeer aangename en gevarieerde lessen in een kleine groep met de professionele coaching van een steeds enthousiaste lesgeefster!